PROPUESTA PARA DISMINUIR EL SEDENTARISMO Y LOS FACTORES DE RIESGOS CARDIOVASCULARES DIRIGIDA A LOS DOCENTES DEL ISTS, DURANTE EL PERIODO DE ABRIL - AGOSTO 2023

Abstract

La falta de actividad física es un factor de riesgo para el desarrollo de muchas enfermedades, sobre todo aquellas enfermedades crónicas no trasmisibles que producen un alto índice de morbimortalidad en la población y los docentes no se encuentran exentos de padecerla, por ello se desarrolló el proyecto de investigación que tuvo como objetivo identificar la presencia del sedentarismo y factores de riesgo cardiovasculares, para lo cual se empleó diversos métodos de investigación como el método fenomenológico, método hermenéutico y método práctico proyectual a través de la aplicación de una encuesta personalizada y test de actividad física a dicha población logrando recopilar datos relevantes. Como resultado se determinó que existe un alto índice de sedentarismo, menos del 40% de los docentes se consideran activos físicamente, y menos del 20% mantienen niveles recomendables de actividad física. En conclusión, el sedentarismo es un factor de riesgo prevalente entre los docentes por lo que se recomienda generar conciencia e informar a los docentes sobre adoptar un mejor estilo de vida incluyendo la actividad física, realizar pausas activas en el ambiente laboral.